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　　7月15日，由中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會指導、新疆醫科大學中醫學院主辦、深圳市長壽藥業有限公司承辦的《自我保健宣傳月科普活動暨中醫藥治療失眠適用性學術研討會》在新疆烏魯木齊舉行，旨在通過學術交流，提升公眾對自我保健的重視，特別是在睡眠健康方面的認識。

“氣血固本口服液‘晚安行動’暨關注睡眠健康自我保健在行動”倡議活動

　　研討會上，來自北京中醫藥大學、上海中醫藥大學、甘肅中醫藥大學、北京中醫藥大學第一臨床醫學院（東直門醫院）、中日友好醫院、浙江醫院等各大院校和醫院的專家學者進行熱烈研討，大會強調中醫藥在調節人體陰陽平衡、調和氣血、安神定志等方面具有獨特優勢，研究會將通過加強跨學科合作、推進中醫藥現代化研究、提升中醫藥服務質量等舉措，更好地促進中醫藥在改善睡眠健康、提升公眾生活質量等方面發揮更加重要的作用。

　　中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會主委許良

　　中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會主委許良做開幕致辭，他表示失眠不僅嚴重降低了人們的生活質量，更對身心健康造成了不可忽視的損害，他還強調了健康睡眠對于提高生活品質的重要性，以及中醫藥在促進睡眠健康方面的獨特優勢和重要價值。

中日友好醫院副主任醫師、新疆兵團醫院脾胃科主任來麗霞

　　中日友好醫院副主任醫師、新疆兵團醫院脾胃科主任來麗霞主任在研討會上做《中成藥上市后再評價研究思路》主題報告。來麗霞在報告中指出，上市后再評價確保藥品安全、有效、經濟，對提升質量和保障公眾健康至關重要。她闡述了國外藥品上市后再評價相關要求，分析我國中成藥上市后再評價的現狀、問題及緊迫性，強調中成藥再評價對于推動行業規范，為合理用藥提供科學依據，保障公眾用藥安全具有重要意義。

　　新疆醫科大學中醫學院副院長王景霞教授

　　新疆醫科大學中醫學院副院長王景霞教授以“氣血固本口服液”為例，從處方組成、功能主治、病因病機以及方義分析等方面詳細闡述了其治療失眠的功效和特色。她介紹道，氣血固本口服液精選二十味中藥材精妙配伍，融匯“氣血雙補、脾腎同調”精髓，彰顯“寧心安神”功效，對于現代人們氣血不足、脾腎兩虛、心神不寧等問題可以達到標本兼治的效果。她特別指出氣血固本口服液在“異病同治”上的優勢，針對老年衰弱癥、心悸等雖病名不同，但皆因“臟腑功能失調，氣血陰陽失調”所致，氣血固本口服液通過氣血雙補、脾腎同調、交通心腎、寧心安神，可緩解心悸者的心慌失眠及衰弱者的體倦頭暈的癥狀。

　　北京中醫藥大學教授高學敏

　　在圓桌論壇環節，專家們圍繞中醫藥治療失眠的現狀與挑戰、中成藥上市后再評價研究展開了熱烈討論。北京中醫藥大學高學敏教授指出氣血固本口服液上市后再評價應該需完善安全性、有效性及經濟性考量，充分挖掘其臨床價值，鎖定其臨床定位，闡明作用機制，明確經濟價值。

　　專家們還分享了助眠自我保健技巧。食療上，倡導選用蓮子、百合等藥食兼用的食材調養睡眠；眼罩則推薦融合中藥成分的蒸汽眼罩，以溫熱與安神雙重作用助眠；運動方面，建議睡前適度活動以助眠；此外，音樂療法與閱讀也能放松心情，提升睡眠質量。綜合這些措施，可有效改善睡眠，促進健康。

　　最后，中國睡眠研究會與深圳市長壽藥業共同發起了“氣血固本口服液‘晚安行動’暨關注睡眠健康自我保健在行動”倡議活動。共同倡議每一位社會成員重視睡眠健康，采取積極措施改善睡眠質量，積極參與到氣血固本口服液“晚安行動”中來，為自己和家人的健康負責，共同邁向更健康的未來。

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