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　　由中國非處方藥物協(xié)會、新華網(wǎng)客戶端《新華大健康》主辦，國際自我保健基金會協(xié)辦的“2024年國際自我保健日主題活動”7月24日在北京舉行。作為2024年國際自我保健日公益合作伙伴，深圳市長壽藥業(yè)氣血固本口服液“晚安行動”通過系列科普活動、睡眠障礙義診等，讓公眾了解睡眠健康的重要性，學會進行睡眠管理，提高資深健康水平和對美好生活的追求。

　　今年國際自我保健日主題活動的主題為“更多參與 更多受益”，自我保健將以更有力的號召、更廣泛的傳播、更專業(yè)的內容鼓勵公眾、政府、健康領域專業(yè)人士、醫(yī)藥行業(yè)、企業(yè)及媒體一同參與，提升全社會對自我保健的價值的關注。

“更多參與 更多受益”2024國際自我保健日主題活動啟動儀式

　　自我保健是每個人自己的責任。中國醫(yī)院協(xié)會副會長、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室、健康中國行動推進委員會辦公室原副主任，國家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司原司長毛群安在大會致開幕詞中談到：我們不僅需要建設強有力、有彈性的衛(wèi)生系統(tǒng)；更重要的是培養(yǎng)全民注重自我保健與公共衛(wèi)生的意識與行動。

　　在活動上，深圳市長壽藥業(yè)與其他企業(yè)代表，唱響“勇?lián)鐣熑巍⒙男衅髽I(yè)承諾、推動自我保健、傳播科學理念、普及健康知識、強健國民體魄、助力健康中國”的《自我保健責任宣言》，接受嘉賓代表頒發(fā)的“2024國際自我保健日”公益合作企業(yè)的榮譽證書。

　　此次活動上，新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長、北京中醫(yī)藥大學教授王景霞教授做《睡眠健康的自我保健》主題報告。王景霞教授指出，失眠已成為當今社會亟待解決的重要問題，其影響深遠，不僅嚴重降低了人們的生活質量，更對身心健康造成了不可忽視的損害。中醫(yī)藥在調節(jié)人體陰陽平衡、調和氣血、安神定志等方面具有獨特優(yōu)勢。可以選用蓮子、百合等藥食同源的食材調養(yǎng)睡眠。

新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長王景霞教授做《睡眠健康的自我保健》主題報告

　　長壽藥業(yè)氣血固本口服液“晚安行動”項目負責人表示，“晚安行動”不是一項單一活動，而是一個包含多種子活動的綜合性公益計劃。這些子活動包括但不限于健康睡眠專題講座、睡眠障礙義診以及向一些特定機構捐贈健康睡眠大禮包等。用大眾易于理解地方式，深入淺出地講解睡眠背后的科學機制，闡明不良的睡眠習慣如何潛在地影響健康。除此之外，“晚安行動”我們還將通過互聯(lián)網(wǎng)、社交媒體等傳播渠道，普及中醫(yī)藥知識，提高公眾對于中醫(yī)藥的認識和接受度。

　　“國際自我保健日”是一個全球性的健康紀念日，由世界自我藥療產(chǎn)業(yè)協(xié)會(WSMI)于2011年發(fā)起，將每年的7月24日定為“國際自我保健日”，倡導每周7天，每天24小時，通過自我保健改進生活方式、預防疾病和維護自身健康，其以自我為主體的健康理念與國家實施健康中國的戰(zhàn)略形成了高度統(tǒng)一。

　　國際自我保健基金會大中華區(qū)秘書長賈佳女在閉幕致辭中表示，影響健康的因素當中，個人生活習慣占60%，而擁有科學的健康知識與自我保健習慣，便是擁有了健康與長壽的金鑰匙。（鯤鵬）

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